デトックス効果がある入浴剤と美容法

おっはー





晴れだし、今日は、函館までお散歩です。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





お散歩と言えば、フィンランドから


パパが来てるので、





一緒に、骨盤リズムに行こうって、


話してました。





今、フィンランドでは、ステップボーイが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





さあご飯食べよ～っと。








赤ちゃんは、生後数ヵ月間は、満腹中枢が未発達な為、与えれば与えるだけ飲んでしまいます。初めて子育てをするママには、ミルクの量に関する不安が多いですよね。飲まなければ飲まないで心配ですが、いくらでも欲しがるというのもまた、心配の種です。ミルクは、母乳に近い成分でできていて、安全で栄養たっぷりな飲みものです。しかし、母乳とまったく同じとはいきません。たんぱく質も、母乳に比べて固いので、与えすぎると消化不良を起こす事があります。内臓への負担も大きくなるので、規定の量と間隔を大幅に越えた与え方はやめましょう。体重が急激に増えたり、うんちが緑色だったり、しょっちゅう吐き戻すなら、与えすぎの可能性が高いです。赤ちゃんが泣いていたら、オムツかミルクだ！というのは大きな間違いです。ママに遊んで欲しいだけでも泣きますし、飲みすぎで苦しくても泣きます。ただ、幼い赤ちゃんは、哺乳瓶を近づければ反射的に飲んでしまいます。それをみて、「やっぱりお腹空いてたんだ」と勘違いしないようにしてくださいね。赤ちゃんが泣いたら、オムツをチェックして、問題なければあやしてみましょう。また、赤ちゃんが泣く事が悪い事というのも間違いです。ひきつけを起こすほど泣かせるのはいけませんが、ある程度泣いても何も問題はありません。泣く事で、肺が強くなりますし、多少は泣かせる事も必要ですよ。


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オハヨー。





今日は寝不足です。





今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間ほど前から、なぜか脇腹が痛い。





どうしたんだろ？





踏み台昇降しすぎ？





18時になったら、しそ餃子食べに、


母と難波で待ち合わせ。





ウインドウショッピングにも行きたいな。





今日は、ここまで。





オハヨー


昨日はウインドウショッピング行ってきました


帰りに食べたしそ餃子は





そして気分転換に母にすすめられた


ダイエットシェイク　チョコレート味飲んでみた。


脇腹


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ゼリーもいいらしいよ。








今日は、ここまで。











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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブロケットです。





ボクも太郎も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は9㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、カタ


が少し痛いです。





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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





いきなりなんだけどEMSグローブについて。





わき腹を細くしたいんだけど


効果あるかな?





5ＫＧは痩せたいな。


目標5ＫＧ減！！


EMSグローブ使ってみようかな。





それまでチキンカツも我慢しよっと。





――――――以上で今日の報告を終わります。





現代社会のストレスや環境の変化により、更年期障害とうつ病を併発する女性が増えていると言われています。更年期障害で悩んでいる人の約２割以上の女性が、実はうつ病でも同時に悩んでいるんだとか。今まで更年期障害の症状としては、のぼせやイライラなどがあげられてきましたが、近年では無気力だったり、やたらと不安を感じることによる睡眠障害が起こるなど、精神症状も多く見られるようになりました。更年期のせいだろうと放っておくと、気が付かない間にうつ病にもなっているなんてケースが多いようです。そもそも、うつ病の症状自体が、更年期障害の症状とよく似ています。更年期障害の治療を受けて、頭痛やめまい、全身の発汗、動悸、息切れなどの肉体的症状は良くなってきたものの、不安感やイライラなどの精神症状が良くならない場合もあるでしょう。そんな時には我慢せずに、精神症状についても相談して、治療を受けてください。更年期は、精神的にストレスを感じやすい時期でもあるのです。何かに悩んだ時は、一人でその悩みを抱えこまず、誰かに相談する勇気を持ちましょう。身近な人に相談できないのなら、プロであるカウンセラーを頼るのも一つの方法です。一人で悩みを抱えていると、うつ病を併発することにもなりかねません。また、更年期障害とうつ病を併発した場合、薬物療法や心療療法も大切ですが、最も重要なのは心身共に休むことです。家事をする気力がないなら家事代行を頼むとか、症状が重いようなら入院してみるとか、時には思い切った方法も有効でしょう。


マイホーム子育て


幸運という子供


ＰＥＴ検査はがんの転移や再発に


東京ディズニーシーで知っておきたいポイント


マカ効果でストレス解消

読者様！！


おっはー








夜に野菜餃子食べました。


どうでもいいですか？





今日は、昼寝でもしようって


思いました。





理由？特にないです。





今日は久々に筆が進みそうです。






ちょっと最近、エアロビガールが


気になっています。





恋人買ってないかな？ｗ





窓ガラス磨きに大活躍してくれるのは、なんと言っても新聞紙でしょう。新聞紙のインクの力で、窓ガラスをピカピカに磨いてくれるのです。まずは、新聞を水に濡らして軽く絞ります。それをくしゃくしゃに丸めて窓を拭いてください。新聞紙のインクがガラスの汚れに吸着して、綺麗に磨き上げてくれますよ。その後、再び乾いた新聞紙で乾拭きします。コツは窓に残っている水分が乾かないうちに、仕上げの乾拭きをする事です。こうする事によって、新聞紙のインクがつや出しの効果を発揮し、窓ガラスのくもり対策にもなります。手が届かない高い場所の窓ガラス磨きは、ワイパー状のゴムベラが付いているスクイジーのようなものを利用すると便利です。片面にスポンジ、もう片面にスクイジーのようにゴムベラが付いているものが、カー用品売り場などで売られていると思います。これを利用して、スポンジに水を付けて窓ガラスを磨き、終わったらゴムベラのほうで水を切ります。ガラスに水の跡が残らないように、水をしっかりと切る事がポイントです。こうする事により、窓ガラスが見違えるように綺麗になります。窓掃除を行う際は、空気中の湿度が高い時に行うと効果的です。その理由は、ある程度の湿度があると窓の汚れがその湿度で緩んで、落としやすくなるから。窓掃除は湿度の高い早朝や、曇りの日に行うようにしましょう。窓掃除は面倒でついつい年末の大掃除にまわしがちですが、ピカピカの窓と言うものはやはり気持ちがいいもの。たまには、綺麗に磨いてあげましょうね。


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