運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプネオです。
ボクも母親も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は１㌔ほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、肩
が少し痛いです。
赤ちゃんが夜になかなか寝てくれなくて、大変な思いをしたことはないでしょうか？赤ちゃんが寝てくれないと、お母さんも段々イライラして疲れてしまいがちになります。夜になってもなかなか寝てくれないときは、まだまだ体力が残っているのかもしれません。気分が高まっている場合もあるでしょう。それでも、赤ちゃんには快適に眠ってほしいものです。新生児の頃は、ミルクやおっぱいをあげたりするだけでも、そのまま寝てしまったりすることもありますが、体力が上がるにつれて、簡単には寝てくれなくなります。まず、赤ちゃんは基本的にゆらゆらおんぶや抱っこが大好きです。なので、おんぶをして家事などをしているうちに、寝てしまうことも多いです。布団に寝かせても、あまり寝てくれないときは一旦おんぶして、お母さんは残った家事などをしてみるのがいいと思います。気が付いたら赤ちゃんが寝てしまっていることも多いです。寝付く直前であれば、背中や胸の辺りをトントンと軽く叩いてあげると、気持ちがいいのか安心するのか、寝てくれたりもします。服装や空調はどうでしょうか？あまり寒すぎたり、暑すぎたりすると赤ちゃんは寝てくれないかもしれません。布団も暖めてから入れるようにしてみてはどうでしょうか？添い寝していたお母さんが寝てしまうと、赤ちゃんもつられて寝ていることも多いです。お母さんは一緒に寝るつもりで添い寝してみましょう。
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