デトックス効果がある入浴剤と美容法

おはようですー





雲ひとつない晴天だし、今日は、姫路まで美術館です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





美術館と言えば、ドイツから


父親が来てるので、





一緒に、骨盤体操に行こうって、


話してました。





今、ドイツでは、スタイルUPレッグが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





今日はおしまい！！！


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


スタイルUPレッグです。





わたしも父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は4kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。





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